Давайте договоримся о правилах. Мы создали vnootree.space для того, чтобы делиться личным опытом жизни с ментальными особенностями, находить единомышленников и просто общаться на любые темы без страха получить порцию осуждения.

Чтобы нам всем здесь было комфортно, мы сформулировали несколько ориентиров.

💊Мы не специалисты.Всё, что публикуется на платформе — это частное мнение, а не врачебные рекомендации.
💊Мы за здравый смысл и заботу о себе.Мы не поддерживаем самолечение, но и не станем осуждать, если вы упоминаете его как часть своей истории. За любые рекомендации отказаться от профессиональной помощи, призывы лечиться самостоятельно или не лечиться вовсе —бан 100 лет.

Что у нас запрещено:

❌Агрессия:личные оскорбления, токсичное поведение, дискриминация и проявления нетерпимости в любой форме.
❌Советы по психофармакологии:обсуждать теорию или делиться личным опытом приема препаратов — можно. Советовать кому-то конкретные схемы, дозировки или препараты — категорически запрещено.
❌Деструктивный контент:пропаганда наркотиков, суицида и самоповреждений. Мы здесь для того, чтобы помогать друг другу справляться, а не причинять вред.
❌Политические и религиозные баталии:для этого в сети достаточно других мест, а мы бережем ресурс друг друга.
❌ Несогласованная реклама, спам и флуд.
❌Эзотерика и альтернативная медицина:попытки лечить депрессию подорожником или чтением трудов Кастанеды и прочий сомнительный контент у нас не приживутся. Только доказательный подход и уважение к науке.

И еще две важные вещи, которые помогут сделать это место уютнее:

🌸Предупреждайте о триггерах (TW)
Если вы пишете о чем-то тяжелом (опыте недобровольной госпитализации, насилии, селфхарме), пожалуйста, ставьте в самом начале поста пометкуTW(trigger warning) и по возможности прячьте подробности под кат. Это поможет уберечь тех участников, которые сейчас находятся в слишком уязвимом состоянии.

🌸Обозначайте формат: нужен ли вам совет
Иногда хочется просто выговориться, а непрошеные советы только раздражают. А иногда, наоборот, очень нужен чужой опыт. Пожалуйста, пишите в начале поста что-то вроде: «Просто делюсь, советы не нужны» или «Нужен совет, кто сталкивался?». Давайте уважать этот выбор в комментариях под чужими публикациями.

P.S: Нам очень нужен фидбэк! Просим вас делиться информацией об ошибках в работе площадки, впечатлениями и идеями по улучшению, например, какие темы или плюшки добавить. Добро пожаловать!