Меня дереалит почти постоянно с одиннадцатилетнего возраста. Я почти не соприкасаюсь с реальностью и живу в каком-то танке с пыльным маленьким окошечком, в котором все размыто и слишком далеко. Психотерапевт постоянно предлагает мне фокусироваться на телесных ощущениях, . Но как быть, если я не ощущаю ничего? Точнее ощущаю, но как бы не своим телом... Не знаю, как объяснить, но я просто не могу зацепиться за эту реальность физически. Говорят, с дереалом бесполезно бороться – чем больше обращаешь внимание на это состояние, тем оно сильнее (и это так). Но, может, все же есть какие-то способы справиться? Я так редко вылезаю из этого состояния, что каждая минута, прожитая по-настоящему, для меня на вес золота