Всем привет
Мне поставили БАР2 несколько месяцев назад, после чего я вышла в яркую гипоманию, и сейчас я в одной из самых тяжёлых депрессий в моей жизни.
Не знаю, связано ли это с тем, что происходит в моей жизни(а происходит просто кошмар), но я точно уверена, что это связано с постановкой диагноза.
Сначала я обрадовалась, подумала: "Наконец-то я знаю что со мной!". Я начала изучать литературу, менять привычки, смогла объяснить друзьям что со мной, начала воспринимать себя не как "никчёмную тупую дуру", а как "девушку со своими особенностями". Мне казалось, что я одна на миллион здоровых людей и в этом я особенна. Я была уверена, что я смогу всё изменить.
Постепенно пришло осознание того, что БАРников в мире не так уж мало, это и приободряло и расстраивало. После я поняла, что БАР - это не про характер, который можно скомпенсировать, это реальная болезнь, и мысль о ремиссии таяла на глазах, я начала считать себя "психически больной".
Сейчас у меня не осталось надежды на то, что я выйду в ремиссию, мне кажется, что я всю свою жизнь проведу в депрессии, ведь никакой партнёр, другой город или работа не смогут избавить меня от неё. Раньше я думала, что для счастья нужно думать позитивнее, вести дневник благодарности, завести собаку, найти парня, купить новый фен для волос... Оказалось, всё это куда сложнее, и мне обидно, что мне нужно приложить гораздо больше усилий, чем здоровым людям, чтобы просто остаться на месте и не скатиться в пропасть.
Раньше у меня были амбиции, я была уверена, что смогу всё, если захочу. Сейчас мне кажется, что я жертва своих иллюзий и ничего из себя не представляю.
Я понимаю, что это депрессивный фильтр, что не стоит верить этим голосам в голове, но они кричат слишком громко.
Расскажите, как вы принимали свой диагноз? Получилось ли вернуться к привычной жизни? Как начали воспринимать себя и свою "новую жизнь"?