обычно здесь вещаю я, но тут хотелось бы услышать глас народа. у кого есть опыт психотерапии и как вам?
в случае со мной мем в том, что я была в терапии несколько лет (производственная необходимость)), и с одной стороны помогло, ушли какие-то вещи, плюс меня вовремя направили к психиатру. с другой — есть штуки, которые поддаются очень слабо, зато начали уменьшаться после назначения нейролептика, которым меня два года назад пытались выбить из смешанного эпизода. выбить выбили, но заодно я перестала ощущать, что на меня в сообществе косо смотрят, что я какая-то всратая и т.п.
сейчас у меня пока остаётся глубинная социофобия, которая не объясняется никакими психологическими причинами, по характеру я открытый и смелый человек, но это никак не помогает в жизни, потому что есть целое подлёдное озеро безотчётного страха. сейчас у меня другой нейролептик, с которым я довольно долго пыталась сдружиться, и когда это всё же произошло, то для меня стало возможно положить болт на этот страх и прокладывать новые нейронные пути. вот так.
...ващет изначально речь была о психотерапии, но я вечно куда-то съезжаю. в общем, у меня есть положительный опыт с психотерапией и при этом я очень хорошо чувствую её ограничения в своём случае. где-то спасибо ей, а где-то лечению (собственно, и подозреваю у себя известный диагноз в том числе по принципу ex juvantibus, хотя нейролептики получала от биполярки)