Всем привет!
Меня зовут Александра, мне 35 лет и я заработала себе шизоаффективное расстройство личности. (начало как в АА :) )
Меня заинтересовало это пространство как возможность расширения круга своих знакомых, т.к. друзей у меня почти не осталось, возможность почерпнуть новую информацию на интересующие темы, а также протестить кое-какие свои идеи (есть проект для людей с ментальными проблемами).
Немного о себе: живу в Москве, (до сих пор с мамой), работаю на складе, хотя готовилась стать хореографом (хоть склад и премиального бренда аксессуаров). До сих пор живу в мечтах вернуться в профессию, хотя мое состояние очень сильно этому воспрепятствовало в свое время, вследствие чего и опыта работы не так много, и имя не заработано, и многое из опыта и знаний растеряно. Однако, сейчас я чувствую большую стабильность, ресурс на новую попытку самореализации в том, чего так хотелось, и в моей жизни появилась терапия ДБТ, которая, по моим ощущениям, очень поддержит этот процесс, и активности для себя - танец и фитнес (танец я бросала на длительное время). Сюда я сейчас хочу писать заметки именно об этом: о позитивном опыте стабилизации состояния, том, как на это влияет занятость, увлечения и ДБТ-терапия. И, возможно, иногда делится трудностями и опытом их преодоления. Также есть мысли о проекте по фитнесу для людей с ментальными особенностями, поскольку я заметила, что существует ряд проблем, с которыми лично я и, возможно, другие тоже сталкиваются - это не только проблемы мотивации, но и проблемы с вниманием, которые влияют на качество и безопасность выполнения упражнений, запоминанием техники - что замедляет развитие, а также проблемы с тремором и мышечной атрофией, которые создают трудности при выполнении упражнений. Хочется потихоньку начать этим делиться, ведь это близко к моему профилю, и вдруг кому-то поможет.
Буду рада всем читателям.
Спасибо за внимание 💚🙃💪
