Привет всем. Меня зовут Ксения.

Я здесь, потому что живу с диагнозом F20.314 и знаю, как это — когда внутри постоянная тревога, а мысли скачут с одной на другую. Когда хочется спрятаться от всех, но приходится ходить на работу, в стационар, улыбаться, отчитываться, держаться.

Я сейчас принимаю Ксеплион 100 мг, и недавно мне добавили Арипипразол 10 мг плюс бринтелликс 10 мг. Честно говоря, я боюсь этой комбинации. Я устала бояться, что подведу других, и устала чувствовать себя не на своём месте.

Но я здесь, потому что я хочу научиться жить. Не выживать, не держаться — а просто жить. Дышать. Не ждать, что от меня что-то требуется, а разрешить себе быть просто человеком.

Я не знаю, как долго это продлится. Я не знаю, когда станет легче. Но я знаю, что я не одна. И вы тоже.

Я буду рада, если вы поделитесь, как вы справляетесь с такими днями. Или просто скажете «я понимаю». Иногда это — самое важное.